Masterplan©

Die wirkungsvolle Methode zur Stressbewältigung

Millionen Menschen fühlen sich täglich gestresst. Sie sind angespannt, erschöpft, niedergeschlagen, frustriert und kraftlos. Sie vermissen Glück, Motivation, Zufriedenheit, Wohlbefinden, Leichtigkeit und Gelassenheit - ganz einfach Lebensfreude.

Die Erkenntnisse der modernen Stressforschung zeigen, dass Belastungen, Ärger, Sorgen und negative Emotionen auf Dauer krank machen. Konflikte, Existenzsorgen, Leistungsdruck und Ängste schädigen den Körper genauso wie Ehrgeiz, Perfektionismus und permanent hohe Leistungsbereitschaft.

Stressbedingte Symptome wie Müdigkeit, Schlafstörungen, Übergewicht, Antriebsschwäche, Leistungsabfall, Kopfschmerzen und Stimmungsschwankungen reduzieren deutlich die Lebensqualität und sind häufig erste Anzeichen für eine chronische Erkrankung wie z.B. Bluthochdruck, Diabetes mellitus oder Tinnitus.

Mit diesem Angebot trainieren Sie neue und hoch wirkungsvolle Methoden, mit denen Sie im Alltag die negative Auswirkung von Stressbelastungen auf Ihre körperliche und geistige Fitness spürbar reduzieren und damit auf Dauer an Lebensfreude und Leistungsfähigkeit gewinnen.

Erlernen können Sie diese wirksame Technik im Präventionskurs "Kein Stress! - Stress rechtzeitig erkennen und effektiv regulieren!", welcher in regelmäßigen Abständen im Medizinischen Kompetenzzentrum von Frau Dr. Trettin durchgeführt wird. Melden Sie sich an, die Terminübersicht finden Sie unten. Wir freuen uns auf Sie!

Bitte hier klicken zum Download des jeweils aktuellen Anmeldeformulars.