Das wirksame Entspannungstool
Wenn der Herzschlag so regelmäßig wie das Klopfen des Spechts oder das Tröpfeln des Regens auf dem Dach wird, wird der Patient innerhalb von vier Tagen sterben. (Wang Shuhe, chin. Arzt, 3. Jh. nach Christus)
Der Rhythmus der Herzfrequenz (auch Herzfrequenz- oder Herzratenvariabilität, HRV, genannt) ist der Spiegel unserer Gesundheit. Ein variabler Herzschlag ist erstrebenswert, denn er kennzeichnet die Anpassungsfähigkeit des Organismus an bestimmte Erfordernisse. Nur wenn das optimal gelingt, überanstrengen wir unseren Körper nicht. Ein starrer Rhythmus ist oft Ausdruck eingeschränkter Gesundheit.
Mit dem HRV-Biofeedback können Sie diesen Rhythmus messen, gezielt trainieren und verbessern. Sie erhöhen Ihre Widerstandsfähigkeit und Ihr Leistungsvermögen. Es kann als wirksames Entspannungstool eingesetzt werden. Audiovisuelles Biofeedback verbunden mit beruhigender Musik und durch Sprachanweisungen geleitete Atemübungen aktivieren direkt die körpereigene Bremse und helfen Ihnen, den Fuß vom Gaspedal zu nehmen und neue Kraft zu sammeln.
Ihre Termine vereinbaren Sie bitte individuell in der Praxis oder per E-Mail!
