Ihr Personal Coaching für mehr Stressresistenz
„Body in Balance“ ist ein auf Ihre Bedürfnisse angepasstes Training, bei dem der Trainingsinhalt nach einem individuellen Screening bestimmt wird. Diese Trainingsmethode kennt keine Altersbeschränkung, sie eignet sich für jeden Lebensabschnitt.
Unter ärztlicher Leitung bieten wir Ihnen in Kooperation mit hervorragend ausgebildeten Trainern ein Workout-Angebot, welches auf Ihre ganz individuellen Wünsche und möglichen gesundheitlichen Anforderungen ausgerichtet ist.
Durch das Training von Bewegungsmustern kann Kompensationsabläufen vorgebeugt werden, Überlastungsfolgen werden reduziert. Sie erhalten kein isoliertes Gerätetraining, sondern ein ganzheitliches Übungskonzept, welches dafür sorgt, daß die neu gewonnene Kraft von Ihrem Nervensystem ideal umgesetzt wird. Ein enormer Gewinn an Stabilität ist das Ergebnis!
In kleinen Gruppen mit 3 – 4 Teilnehmern kommen wir einer 1:1-Betreuung sehr nahe.
Die Ziele
- weniger Überlastungsschäden durch Verhinderung von kompensatorischen Bewegungen
- mehr Beweglichkeit, mehr Stabilität und bessere Koordination
- mehr Kraft z.B. für alltägliche Verrichtungen
- mehr Ausdauer z.B. für den Lauf um die Alster oder das Spazierengehen
- weniger Kopf-, Rücken- und Gelenkschmerzen aufgrund einer besseren Schutzfunktion der Muskulatur
Termine vereinbaren Sie bitte individuell nach Ihren Bedürfnissen!
Sprechen Sie uns an – wir beraten Sie ganz individuell und erklären Ihnen die Kostenstruktur.